Składniki: szynka wieprzowa gotowana 60 g żółtko jaja 60 g (3szt.) awokado 80 g oliwa z oliwek 20 g czosnek 5 g...

Składniki: węgorz świeży 110 g sok z cytryny 6 g natka pietruszki 2 g pomidory 250 g oliwa z oliwek 30 g Sposób...

Składniki: szynka wieprzowa 100 g śmietana 18%  90 g masło klarowane 18 g szpinak liście 20 g czosnek 5 g ser rokpol...

Składniki: węgorz wędzony 100 g sos : kurki 30 g śmietana 18%  60 g masło klarowane 15 g cebula 30 g koperek 2 g...

  Składniki:     makrela wędzona 80 g     serek śmietankowy typu Philadelphia 80 g     papryka czerwona 20 g     majonez...

Składniki: filet z kurczaka 100 g fasolka szparagowa świeża lub mrożona 100 g oliwa z oliwek 57 g pieczarki 50 g Sposób...

  Składniki:    serek mascarpone 45 g    brokuły świeże lub mrożone 200 g    oliwa z oliwek 27 g    ser parmezan 30 g...

  Składniki:   jaja 50 g   awokado 120 g   czosnek 5 g   szczypiorek 2 g   oliwa z oliwek 20 g Sposób...

  Składniki:   śledź solony 100 g   cebula 40 g   olej lniany 30 g Sposób przygotowania: Śledzie...

   Składniki:   awokado 120 g   seler 50 g   serek typu Philadelphia 50 g   majonez 25 g   czosnek 5 g   migdały w...

  Składniki:   tuńczyk w wodzie 50 g   awokado 120 g   szczypiorek 10 g   rukola 15 g   olej lniany 30 g...

  Składniki:   buraki 145 g   rukola 30 g   oliwa z oliwek 40 g   migdały  10 g   ser feta 10 g...

  S kład niki:   masło klarowane 30 g   papryka czerwona 50 g   cebula 20 g   jaja 120 g (2szt.)   boczek wędzony 10 g...

  Składniki:   mix sałat z rukolą 150 g   ser pleśniowy camembert pełnotłusty 30 g   oliwa z oliwek 20 g   orzechy włoskie...

  Składniki:   truskawki 50 g   czarne jagody 50 g   maliny 50 g   śmietana 30% 70 g   olej z orzechów laskowych 10 g...

  Składniki:   łosoś atlantycki filet 70 g   szpinak 40 g   czosnek 5 g   oliwa z oliwek 10 g   cytryna 5 g   sałata 30...

  Składniki:   awokado 100 g   włoszczyzna 60 g (marchew 20 g, seler 20 g, pietruszka 10 g, por 10 g)   cebula dymka 20 g...

  Składniki:   ser twarogowy tłusty 70 g   jogurt naturalny 15 g   olej lniany LenVitol ®  30 g   rzodkiewka 30 g...

Składniki: jaja 110 g (2 szt.) pomidor 40 g papryka 40 g bazylia 10 g oliwa z oliwek 25 g Sposób przygotowania:...

Składniki: tuńczyk w oleju 45 g olej lniany LenVitol ® 25 g papryka czerwona 40 g natka pietruszki 20 g ogórek 40 g...

Składniki: sałata lodowa 170 g ser żółty np. edamski 30 g pomidory  koktajlowe 100 g olej lniany LenVitol ® 28 g...

Składniki: pomidor 120 g awokado 90 g olej lniany LenVitol ® 15 g oliwki – 12 g Przygotowanie: Obrany ze...

Składniki: jajka przepiórcze 60 g majonez 10 g koperek 4 g Przygotowanie: Jajka ugotować we wrzątku na twardo. Obrać i...

    Składniki:   fasola szparagowa zielona 100g   jajko 50g   masło klarowane 20 g   nasiona szałwii hiszpańskiej (chia) 5...

    Składniki:   kalafior 150 g   oliwki czarne 20 g   orzechy piniowe 15 g   olej z pestek dyni Oleofarm 20 g...

    Składniki:   brokuły 100g   orzechy włoskie 30 g   olej sezamowy 10 g Przygotowanie:...

    Składniki:   truskawki świeże 40g   śmietanka 30% lub 35%  30g   migdały w płatkach 35g   Sposób...

Składniki: ogórki kiszone 100g jajko gotowane 50g rzodkiewka  30g szczypiorek 10g olej lniany LenVitol ® 22g Sposób...

Składniki: kiełbasa parzona biała 50 g oliwki zielone 7 g rukola 50 g śmietana 18% 10 g siemię lniane 5 g   Sposób...

Składniki: pieczarki 80 g jajo kurze gotowane 40 g śmietana 18% 10 g olej lniany LenVitol ®   10 g słonecznik łuskany 5 g...

Składniki: serek topiony kremowy 20 g awokado 65 g olej z pestek dyni tłoczony na zimno 5 g   Sposób przygotowania:...

Składniki: twaróg śmietankowy 20 g śmietanka 30%  35 g słonecznik łuskany 10 g Sposób przygotowania: Wszystkie składniki...

Składniki: jajo kurze gotowane 50 g majonez 15 g słonecznik łuskany 15 g Sposób przygotowania: Jajo ugotować na twardo,...

Składniki: rukola świeża 55g olej lniany LenVitol ®  18g twaróg chudy 25g   Sposób przygotowania: Twaróg wymieszać w...

Składniki: sałata 40 g oliwki czarne 35 g serek wiejski 2,5%  50 g pestki dyni 5 g oliwa z oliwek 12 g Sposób...