Kefir w diecie keto
Dieta ketogeniczna, popularnie znana dietą keto, jest wysokotłuszczowym, umiarkowanie białkowym i nisko węglowodanowym sposobem na pozbycie się nadwagi i uzyskania lepszego zdrowia. Celem diety jest zmuszenie organizmu do korzystania z tłuszczów, a nie glukozy, jako głównego źródła energii. Poniżej opisujemy…