Zdrowe nawyki żywieniowe dla zapracowanych – jak wprowadzić je w życie?

Tempo życia wielu osób przypomina dziś niekończący się sprint – praca, obowiązki domowe, sprawy do załatwienia. W tym wszystkim trudno znaleźć przestrzeń na dbanie o zdrową dietę. Jedzenie często schodzi na dalszy plan – spożywane jest w pośpiechu, przypadkowo, byle…