Anna Kopczyńska

Anna Kopczyńska

Hej, witajcie na moim blogu! Z wykształcenia jestem dietetyczką i specjalizuję się w diecie ketogenicznej. Na moim blogu znajdziecie sporo informacji właśnie o niej oraz wiele porad dietetycznych. Zapraszam do kontaktu, gdyby coś było niejasne :)

Jaki fast food można jeść na diecie keto?

Fast food na diecie ketogenicznej może wydawać się paradoksem, ale istnieją metody, by go z powodzeniem włączyć do tego stylu życia. W artykule pokażemy, w jaki sposób fast food może być zgodny z dietą keto, oraz jakie produkty warto wybierać.…

Śmietana po terminie – czy można ją bezpiecznie zjeść?

Często zastanawiamy się, czy śmietana, której termin przydatności już minął, wciąż może być bezpiecznie spożywana. Wyjaśniamy różnicę między datą ważności a rzeczywistą zdolnością do spożycia. Podpowiadamy, jak ocenić, czy śmietana jest nadal świeża oraz jakie mogą być zagrożenia zdrowotne związane…

Parówki po terminie – czy można je bezpiecznie zjeść?

Parówki, które przekroczyły datę przydatności, mogą budzić wiele wątpliwości dotyczących ich bezpieczeństwa. Jak stwierdzić, czy są nadal zdatne do spożycia? To istotne zagadnienie. Konsumpcja takich produktów wiąże się z ryzykiem dla zdrowia, ponieważ mogą rozwijać się w nich bakterie stanowiące…

Jaka śmietana będzie dobra na diecie ketogenicznej?

Wybierając śmietanę na diecie ketogenicznej, kluczowe jest, aby była ona skuteczna i korzystna dla zdrowia. Można rozważyć zarówno tradycyjne warianty, jak śmietana 36%, jak i roślinne alternatywy, na przykład krem kokosowy. Produkty te są bogate w wartościowe kwasy tłuszczowe. Dowiedz…

Jaki sos pasuje do warzyw na parze? Oto kilka propozycji

Warzywa przygotowywane na parze zyskują na popularności jako zdrowy i apetyczny składnik codziennych posiłków. Aby podkreślić ich smak, warto sięgnąć po odpowiedni sos, który nie tylko uwydatni ich naturalne zalety, ale też doda im niepowtarzalnego charakteru. Możesz na przykład wypróbować…