Zastanawiasz się nad zastosowaniem diety ketogenicznej w chorobie Hashimoto? Polecamy więc przeczytać nasz szczegółowy przewodnik po diecie niskowęglowodanowej. Ta właśnie dieta może pozytywnie wpłynąć na przy tej chorobie. Dowiesz się, jak przygotować odpowiedni jadłospis i dlaczego warto zainteresować się tą…
Czy dieta ketogeniczna ma wpływ na funkcję wątroby i jej zdrowie? Jak wpływa na stłuszczenie wątroby, a co z dietą dla osób z chorobą wątroby? W dzisiejszym artykule poświęcę czas na odpowiedzenie na te pytania i wiele więcej. Przedstawiam wyniki…
Czy zastanawiasz się nad wdrożeniem diety ketogenicznej? Ta popularna obecnie forma odżywiania, nazywana również dietą keto, obiecuje wiele korzyści wliczając utratę masy ciała, poprawę poziomu cukru we krwi i zwiększenie energii. Dieta ta, jak każda inna, wiąże się z pewnymi…
Dieta Keto Śródziemnomorska to bardzo interesujące połączenie dwóch popularnych strategii żywieniowych – diety ketogenicznej i śródziemnomorskiej. Taki mariaż skutecznie łączy korzyści z obu podejść, dając zdrowy i zrównoważony plan żywieniowy. Takie rozwiązanie bardzo pomaga utrzymać optymalną wagę, poprawia funkcje mózgu…
Prawidłowo zrozumieć i zastosować dietę ketogeniczną to nie lada wyzwanie. Wśród wielu kwestii do zaznajomienia się, najważniejsze jest zrozumienie, co to są makroskładniki i jak prawidłowo je obliczyć, aby osiągnąć stan ketozy. Ten artykuł pokazuje, jak korzystać z kalkulatora keto…
Zastanawiasz się, dlaczego podczas stosowania diety keto można doświadczać problemu jakim są zaparcia. Poniżej znajdziesz omówienie przyczyn tego zjawiska, jak również zalecenia dotyczące zapobiegania i leczenia tej nieprzyjemnej dolegliwości. W artykule opisuję jak sobie radzić w takiej sytuacji i cieszyć…
W tym artykule opisuję, jak dieta ketogenna może pomóc w leczeniu padaczki – zwłaszcza padaczki lekoopornej. Odpisuję na pytania, czym jest dieta ketogenna, jak działa, jak ją stosować oraz jakie mogą pojawić się skutki uboczne. Wyjaśniam także dla kogo jest…
Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna w ciąży? Jak wpływa na organizm matki i rozwijającego się płodu? Ten artykuł ma na celu odpowiedzieć na te pytania, położenie nacisku na naukowe dowody i bieżące badania. Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży,…
Dieta ketogeniczna, zwana także jako keto, jest jednym z najpopularniejszych podejść do zdrowego stylu życia i odchudzania. Co więcej, odpowiednie narzędzia takie jak kalkulator kalorii, mogą pomóc dostosować ją do Twoich indywidualnych potrzeb. W tym artykule dowiesz się, jak obliczyć…
Czy uwielbiasz kawę i zastanawiasz się, czy można pić kawę na diecie ketogenicznej? Czy kawa z mlekiem jest możliwa? Czy ze względów zdrowotnych musisz przestawić się na kawę kuloodporną (bulletproof coffee) lub kawę z masłem? W dzisiejszym artykule odpowiadam na…