Porady

Dieta Keto Śródziemnomorska to bardzo interesujące połączenie dwóch popularnych strategii żywieniowych – diety ketogenicznej i śródziemnomorskiej. Taki mariaż skutecznie łączy…

Prawidłowo zrozumieć i zastosować dietę ketogeniczną to nie lada wyzwanie. Wśród wielu kwestii do zaznajomienia się, najważniejsze jest zrozumienie, co…

Zastanawiasz się, dlaczego podczas stosowania diety keto można doświadczać problemu jakim są zaparcia. Poniżej znajdziesz omówienie przyczyn tego zjawiska, jak…

W tym artykule opisuję, jak dieta ketogenna może pomóc w leczeniu padaczki – zwłaszcza padaczki lekoopornej. Odpisuję na pytania, czym…

Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna w ciąży? Jak wpływa na organizm matki i rozwijającego się płodu? Ten artykuł ma na…

Czy uwielbiasz kawę i zastanawiasz się, czy można pić kawę na diecie ketogenicznej? Czy kawa z mlekiem jest możliwa? Czy…

W dzisiejszych czasach dużo osób szuka alternatywy dla chleba, a zwłaszcza dla chleba pszennego. Chleb jest podstawowym składnikiem większości naszych…

Czy zastanawiałeś/aś się, jaka dieta będzie dla Ciebie najlepsza? Dieta low carb czy dieta ketogeniczna? Zastanawiałeś/aś się, jakie są różnice…

Kto by pomyślał, że odchudzanie może być tak pyszne? Dziś dzielę się z Wami jednym z moich ulubionych przepisów –…

Czy próbowałeś/aś deser keto, który jest na tyle pyszny, że miałeś/aś poczucie, że łamiesz zasady diety? Czy szukasz śniadanie bez…

Dieta ketogeniczna jest już bardzo popularna u dorosłych osób. W tym artykule opisujemy informacje, czy dzieci także mogą być na…

Jesteś ciekaw/a, jak połączyć trening z dietą ketogeniczną? Jakie posiłki spożywać przed i po sesji ćwiczeń, aby utrzymać założenia diety…