Czy bezsenność, którą doświadczasz, może być powodowana dietą ketogeniczną? Zgłębimy dla was wpływu diety na sen, odkrywając dlaczego może ona przyczynić się do problemów ze snem. Oczywiście nie omieszkam napisać, co można zrobić, aby poprawić jakość snu. Zapraszam do artykułu.…
Będąc na na diecie ketogenicznej, każda osoba ma chwilę słabości. Nie chcąc złamać zasad szukasz może przepisu, które będzie spełniało zasady tej diety? Wychodząc na przeciw, opisujemy jak możesz spełnić „zachciankę” i zjeść pyszne ciasto czekoladowe. Słodki deser bez konsekwencji…
Czy słyszałeś/aś o zaletach diety keto i jej szybkich efektów, ale jesteś zaniepokojony/a możliwymi skutkami ubocznymi jak pocenie się? Takie informacje, które po internecie „krążą” są często powodem rezygnacji z decyzji. Rozważanie zmiany Twojej diey powinno być przemyślane i mieć…
Dieta ketogeniczna od wielu lat jest uznana za skuteczny sposób do redukcji masy ciała. Ta myśl przyświeca, gdy chcemy stracić zbędne kilogramy, ale czy ten sposób jest doba na budowę masy mięśniowej? Dziś opiszemy jak dieta ketogeniczna wpływa na ten…
Dieta ketogeniczna, popularnie znana dietą keto, jest wysokotłuszczowym, umiarkowanie białkowym i nisko węglowodanowym sposobem na pozbycie się nadwagi i uzyskania lepszego zdrowia. Celem diety jest zmuszenie organizmu do korzystania z tłuszczów, a nie glukozy, jako głównego źródła energii. Poniżej opisujemy…